Blog de coaching personal

Las rupturas amorosas generan un proceso emocional complejo y doloroso. Superar una separación implica experimentar diversas emociones y fases de duelo, que son esenciales para la sanación personal. En Óscar Coaching te contamos varias técnicas psicológicas que pueden resultar útiles para gestionar estos sentimientos. Estas estrategias ayudan a las personas a lidiar con la tristeza…

La terapia emocional ha ido creciendo en importancia en la vida moderna, proporcionando herramientas efectivas para gestionar las emociones y ayuda para enfrentarse a los desafíos diarios. En un contexto donde la salud mental es prioritaria, es fundamental reconocer los beneficios del trabajo con terapeutas como Óscar Coaching en el día a día. A través…

Una crisis existencial es un momento de profundo cuestionamiento sobre la vida y el sentido de la existencia. Las crisis existenciales pueden surgir en distintas etapas o situaciones de la vida y acaban generando angustia emocional y desorientación. La superación de una crisis existencial implica abordar sus síntomas y causas, así como explorar estrategias efectivas…

La morfopsicología es una disciplina que estudia la relación entre los rasgos faciales y la personalidad. Se basa en la idea de que la morfología del rostro puede ofrecer información sobre el carácter y comportamiento de las personas. A través de diversas teorías, esta práctica ha sido utilizada en campos como la psicología, la educación…

Desde el Coaching abordaremos la Dependencia Emocional tóxica, la insana, porque como todo en la vida, hay grados, incluso es evidente que una pequeña dependencia emocional, en dosis controlada es saludable y sano, ya que “el veneno está en la dosis”. Desde Oscar Coaching hablamos de una dependencia emocional, que nos limita ser nosotros mismos,…

El coaching de divorcios se ha convertido en una solución más que necesaria para muchas de las personas que atraviesan una separación o ruptura de pareja. Este proceso ayuda a las personas a gestionar emociones y tomar decisiones importantes durante una etapa complicada de sus vidas. La toma de las decisiones correctas conseguirá agilizar la…

En todo proceso de divorcio o separación de una pareja, existe un duelo. Es complejo explicar el caos emocional que viven las personas implicadas. Aflora la montaña rusa de emociones y sentimientos encontrados. Aparece el vacío, mucho dolor y miedo insuperable a sentirse sólo. Hay que empezar desde cero una vida nueva. Puede acompañarte sensación…

La mayoría de las personas, para cambiar una situación quieren pasar de nada a todo. Muchas veces se marcan objetivos en abstracto y quieren pasar de la situación actual al objetivo en la mayor brevedad posible, con acciones radicales. Como muchas veces eso es muy sacrificado, se frustran, lo dejan y no hacen nada. Incluso…

Ante una situación en la vida, hay 4 alternativas: Negación, Queja, Culpa o Autorresponsabilidad. Escuche ya hace tiempo a una buena persona y un gran profesional que manifestaba la anterior frase y personalmente se me “rompió la cabeza”. Durante un buen tiempo, estuve dándole vueltas y empecé a realizar un trabajo de campo y analizando…

Podríamos decir que en el ranquin de los temas tabús, el dinero ocupa el segundo puesto, detrás como no de la sexualidad.   Particularmente pienso que deberíamos poder hablar con mucha más naturalidad del dinero, entre la familia, amigos y desde la escuela. Tal vez hablo, desde otra posición generacional, pero parece que el dinero…

“La felicidad no es una estación a la que se llega, sino una forma viajar” (Margaret Lee Runbeck) La felicidad no es un molde uniforme, una fórmula mágica, “diez puntos a seguir para alcanzar la felicidad…”. Pues cada persona es movida por sus motivaciones personales, creencias….  incluso podríamos decir que el lugar de nacimiento y…